不論輸贏，比賽過後也會變為普通運動員一個。假若過於注重得失，只會比勝利與否框死自己。
– 黃蘊瑤，退役單車運動員
曾經當過兩年划艇運動員的黃蘊瑤 Jamie，因為一次機緣而加入了香港單車代表隊，當初只時抱著一試無妨的心態，想不到一試就是 13 年。「還記得第一次試就是在鍋場，那種高速和刺激的快感，令我覺得更勝划艇。所以在 3 個月後，就跟教練說希望轉做全職運動員。」
喜獲媽媽百分百支持
當時只有 15 歲的 Jamie，深明白「全職運動員」的意思，就是要放下書本，離開香港，時常到外國訓練和比賽，但為了理想，她甘願付出全部。「運動員生涯其實最多十多年，但老土一點說，知識是活到老學到老，什麼時候也能讀書。」雖然自己已為前路下定決心，但當Jamie跟媽媽商量時，媽媽還是反對。「擔心是必然的，始終那時候在香港當運動員的前景還是不明朗。所以我跟媽媽協議，假若我在 18 歲前還未做到成績出來，就會乖乖的回來讀書。」
Jamie 表示，經過溝通之後，媽媽答應了她當運動員的計劃。而當時單車隊的主教練亦有約見二人，跟她們討論 Jamie 的情況。「會面中途，教練就先讓我離開，然後跟我媽媽單獨討論，了解她對職業運動員有什麼擔憂。直至我在 08 年拿了第一個世界盃獎牌，教練才告訴我，當天我走出了會議室後，我媽媽就跟教練說：『我的女兒必定會是世界冠軍。』」這句話讓 Jamie 深深感動，原來媽媽雖然口裡說不，但心底卻是百分百支持自己，亦對自己抱有萬二分信心，讓她更確實知道自己當運動員的信念是不會變的。
難忘廣州亞運一役
不負眾望，Jamie 果真憑著雙腳踩出一番好成績，世界盃、亞運、世界錦標賽等多個比賽也曾奪得漂亮成績，更曾成為世界排名第一的運動員。談及以往的驕人戰績，Jamie 對 2010 年廣州亞運賽事最歷歷在目。在該場比賽中，Jamie 發生了意外墮車，右邊肋骨更被撞至骨裂，但她仍然忍痛完成比賽，最終在負傷情況下取得亞軍。Jamie 憶述當時場內不論是香港觀眾、廣州市民還是媒體，無不喊着她的名字為她打氣，讓她內心非常澎湃。「我從來也沒有想過香港這樣小的一個地方，竟然會有人留意香港運動員，那一刻實在非常感動。」
作為香港人，翻開報紙看見 Jamie 強忍骨裂之痛仍然堅持比賽，也彷彿能感受到她的痛，究竟那一刻的她，腦海在想什麼？「已經顧不了痛楚了。因為那時候我的腳還卡在單車腳踏上，動彈不得，加上尾隨幾輪單車也收掣不及撞向我，所以腦海只是希望她們趕快撞完，讓我可以起身繼續比賽。」Jamie 表示希望透過這次比賽的經驗告訴一眾年輕人，跌低了並不代表一切的完結，只要你願意堅持下去，擁有過人的意志，什麼都有可能發生。
Jamie 永不放棄的精神，不但讓她贏得了一名銀牌，更讓她獲得網民封為「鐵血女車神」、「亞洲英雄」、「女版黃金寶」等名號。對此，她謙稱：「還是叫我 Jamie 好點，我是我，我是黃蘊瑤。」
運動員的樂與怒
獲得勝利的運動員，當然是閃著光輝，但他們在比賽場下的訓練，是我們難以想像的。曾經試過日頭練划艇，夜晚轉練單車的 Jamie 表示，自己是香港單車代表隊的首個女隊員，所以就像白老鼠一樣，試驗著教練設計的訓練。「那時候每天都要跟一眾男運動員訓練，但好處就是高強度的訓練讓我彷彿跟一班頂級的女運動員一起切磋，令我不斷鞭策自己要進步。」
背起了「職業單車運動員」這個身份 13 個年頭，Jamie 毅然在去年宣布「掛車」退役。從堅持良久的夢想職業中退下來，就沒有半分不捨嗎？「我玩了 13 年，很多比賽也參與過，亦嘗試過世界排名第一的滋味，加上當時已有消息指來年的奧運會將不會舉行我參加的場地計分賽，人望高處，彷彿經已沒有讓我留下的理由。」Jamie 解釋，假若自己退下來能讓隊中的其他師妹有多一點上場的機會，她願意把機會讓給她們。
退而永不言休
「退役」二字，要說出口，不費吹灰之力，但退下來後要能適應一般人的生活，卻並非易事。「我這十多年大多時間都在外地訓練，夏天就在廣州，冬天就在昆明；上半年就在亞洲地區比賽，下半年就躲在南美地區和歐洲，對香港的路真的很不熟，可能跟朋友約在尖沙咀也要找一大輪。」Jamie 亦指香港的社會步伐急速，跟運動員的私下生活很不同，起初也需要一點時間適應。
不再是職業運動員，回望過去，Jamie 對勝利與落敗，可有另一番體會？她認為最緊要學懂放下。「當日的比賽完了就是完結，不論輸贏，比賽過後也會變為普通運動員一個。假若過於注重得失，只會被勝利與否框死自己。」從頒獎台踏下來，Jamie 表示仍然高興自己能把運動知識投入現時的職業。她現在為報章雜誌擔任專欄作者，亦會到不同地方作分享，以及為電視台的體育節目擔任旁述。另外，她亦有回歸校園，修讀康樂及體育管理，希望未來能學以致用，繼續為體壇貢獻。
要 Jamie 以一句話形容香港現時的體壇發展，她以「一代新人勝舊人」作答。「香港運動員是有能力在世界舞台上拿取好成績的，尤其是女性運動員，很多獲得好成績的也是女生。」雖然已由「單車運動員」的身份轉為「退役運動員」，但 Jamie 仍然以單車比喻人生：
「人生是永無止境的，假若不前進的話，你永遠不會知道自己的潛能在哪兒。」
原文刊登於 Hokk Fabrica。