看遍古今中外的書籍和名人傳記，也不難發現「專注」就是成功的關鍵，然而快速的生活節奏、對 multi-tasking 的高要求、電子產品的影響，都讓我們與專注越來越遠。你有多久沒有好好的停下來，問問自己需要甚麼，目標又是甚麼？一呼一吸，一動一靜，透過觀察自己生活中的每一個細微動作，都可以讓你專注於當下，提高自己的 Mindfulness。POPBEE 邀請 6 位來自不同背景的香港女跑手，Delia Leung、Janice Louis、Kathy Yuen、Inez Leong、Hilary Fan 和 Gladys Li，以正念融入運動當中，挑戰精神上和身體上的極限，以正念為自己引發出不思議力量。

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